高长起：五执网络杯严护公平，专访中国足球盼 VAR 技术助赛事再升级
“网络杯，就是媒体咱们网络人的足球赛 —— 一群热爱足球的从业者聚在这里，拼的精英是激情，守的赛裁是规矩。” 北京级裁判员高长起在第五次执裁中国网络媒体足球精英赛（以下简称：网络杯）时，高长用一句话道出了对这项赛事的专访中国足球理解。从明确铲球规则到耐心沟通球员，网络从重视控场能力提升到建议引入科技辅助，媒体他以严谨的精英执裁风格与务实的思考，为赛事公平与流畅注入专业力量。赛裁
严字当头：杜绝暴力犯规，高长明确铲球特殊规则
谈及执裁中 “严格规则” 与 “鼓励参与” 的专访中国足球平衡，高长起有着清晰的网络底线：“严重犯规和暴力行为绝对不能容忍，这类情况我们绝不会降格处理，媒体必须守住规则红线，保障球员安全。” 同时，他特别提醒参赛球员关注本届赛事的铲球规则差异：“正常铲到球会判间接任意球（视为危险动作），铲到人则根据犯规程度出示黄牌并判直接任意球，这和部分赛事的判罚标准不同，需要大家格外注意。” 这份对规则细节的明确，既避免了不必要的争议，也让球员能更专注于比赛本身。
沟通有法：耐心应对情绪，团队提前筹备
赛场沟通是保障比赛顺利的关键。面对场上可能因情绪冲动产生的不理解，高长起始终保持耐心：“教练和球员在激烈对抗中难免有情绪，这时候不能强硬执法，要多一份包容和解释。” 而在裁判团队内部，他则强调 “提前筹备”：“我们会按照‘四位一体’的要求开好赛前准备会，明确判罚标准和沟通信号，确保执裁时准确、简单，减少误判可能。” 内外兼顾的沟通方式，让赛场冲突少了，协作多了。
未来期许：盼 VAR 技术赋能，提升赛事公正性
对于赛事未来的裁判工作优化，高长起提出了务实建议：“如果资金条件允许，希望能引进 VAR 技术。” 在他看来，科技能成为公平的 “助力器”：“有了 VAR 辅助，一些争议判罚能更精准，不仅能减少球员和裁判的矛盾，也能让赛事公正性再上一个台阶。” 这份建议既贴合职业赛事的发展趋势，也精准戳中了业余赛事提升专业性的需求。
执裁收获：经验与控场能力双提升
五次执裁网络杯，高长起坦言自己收获颇丰：“每次执裁都能积累新经验，尤其是面对互联网企业球员不同的运动基础和赛场反应，我的控场能力得到了明显提升。” 他表示，看着球员们在工作之余享受足球，自己也能感受到这份运动的纯粹魅力：“能为‘网络人的足球赛’保驾护航，这份经历很有意义。”
从坚守规则底线到思考科技赋能，从耐心沟通到自我提升，高长起用第五次网络杯的执裁经历，诠释了基层裁判员的专业与热爱。而他眼中 “网络人的足球赛”，也正因这样一群守护者的付出，愈发充满活力与公平的温度。
